睡眠と美容 『寝ると肌が綺麗になる』は間違い？本当に大事なのは『深い睡眠』だった アスハダ美容部員のちひろです。 よく「寝ると肌が綺麗になる」と聞きますが、果たして本当にそうなのでしょうか？ 実は最近の研究で、お肌に大切なのは「睡眠」ではなく「睡眠の質」であり、「寝るからお肌が綺麗になる」というのは本... 2018.10.15 睡眠と美容
